Fast food w zdrowszej, domowej wersji

Pizza na orkiszowym cieście

"Myślę, że pizza w takim wydaniu to pomysł na całkiem zdrowy rodzinny obiad lub na kolację w miłym towarzystwie" - podpowiada autorka przepisu.

Zrobienie domowej pizzy wspólnie z całą rodziną to także świetny pomysł na spędzenie razem czasu. Każdy może przyrządzić swoją własną pizzę z ulubionymi składnikami. Ten włoski specjał pozostawia spore pole do popisu, ale to tylko jedna zaleta tego dania.

Zatem nie pozostaje nic innego jak zebrać całą rodzinkę lub paczę przyjaciół i wspólnie spędzić czas przy robieniu i późniejszym pałaszowaniu pizzy :). Smacznego!

Burger z buraczkiem

Nie powiem… lubię czasem zjeść ociekającego tłuszczem burgera z mięsną wkładką kupionego w barze szybkiej obsługi, ale zdecydowanie częściej zajadam burgery robione w domu — wiem co jem, bo sama je przygotowuję.

Często też mięsny kotlet zastępuję jego warzywną wersją - dziś propozycja z buraków. Jego smak cię zaskoczy. Dacie się skusić? :)

Tortilla z warzywami

Lato powoli dobiega końca, a wraz z jego końcem nadchodzi czas zbierania już ostatnich warzyw w naszych przydomowych ogródkach… Dlatego trzeba wykorzystać je jak najlepiej.

Tortilla z warzywami to kolejny pomysł na fast food w zdrowszej wersji. Jako farszu możesz użyć swoich ulubionych warzyw — dodaj cukinię, pomidory, sałatę, paprykę, rzodkiewkę… co chcesz lub to, na co akurat masz ochotę!

Stwórz swoją własną kompozycję i delektuj się jej smakiem! :)

Wrap z grillowanymi warzywami i hummusem

Nie masz pomysłu co zabrać ze sobą do pracy na drugie śniadanie? Oto propozycja - wrap z grillowanymi warzywami i hummusem - pycha!

Równie dobrze smakuje zaraz po przyrządzeniu, jak i na zimno, więc w roli lunchu sprawdzi się idealnie. Przekonaj się sam!

Shake czekoladowy

Koktajle mleczne, które możemy kupić w restauracjach szybkiej obsługi nie mogą się równać z samodzielnie przygotowanym shake'm - przekonasz się o tym, kiedy spróbujesz czekoladowego shake'a.

To świetny pomysł na poobiedni deser. Dasz się skusić? :)

Frytki z marchewki

Tak, dobrze przeczytałeś — frytki z marchewki! To zdrowsza alternatywa dla tradycyjnych frytek smażonych w głębokim oleju.

Marchewkowe frytki dzięki temu, że pieczemy je w piekarniku są zdrowe i smaczne. Świetnie smakują także jako samodzielne danie, np. przekąska lub lekka kolacja.

Możesz także stworzyć całą miskę zdrowych frytek z różnych warzyw. Oprócz marchewki upiecz seler, pietruszkę lub pasternak. Smacznego! :)