Kilka pomysłów na owocowe śniadania

Śniadanie to obok obiadu i kolacji najważniejszy posiłek w ciągu dnia - nie można o nim zapomnieć. Ma ono dostać potrzebnej organizmowi energii, byśmy mogli stawiać czoła codziennym wyzwaniom. A co powiecie na owocowe śniadanie? Poznaj 7 pomysłów na pyszne śniadanie z owocami.

Podziel się:

Ekspresowa owsianka z nasionkami chia i czekoladą

Przygotowanie owsianki zajmuje jakieś 5 min, dlatego jest ona idealnym pomysłem dla tych, którzy bardzo wcześnie wychodzą z domu, a jednocześnie lubią pospać i rano zawsze brakuje im czasu — należę właśnie do tej grupy i wiem, że śniadanie, które można przygotować w ekspresowym tempie jest rankiem zbawienne.

Oprócz tego, że owsiankę zrobisz bardzo szybko, jej największą zaletą jest to, że możesz ją jeść codziennie i nigdy ci się nie znudzi, jeśli każdego dnia przygotujesz ją z innymi dodatkami.

Bananowy jogurt z domowym musli i kokosem

Smacznie, szybko i pożywnie - te cechy powinno posiadać idealne śniadanie, a bananowy jogurt z domowym musli i kokosem właśnie taki jest.

To kolejna propozycja śniadania, którą możesz jeść codziennie, wystarczy, że będziesz każdego dnia zmieniał dodane do niego owoce i rodzaj musli. Smacznego :)

Jogurt z kiwi i granolą

Jogurt z kiwi i granolą jest na tyle uniwersalnym daniem, że możesz je przygotować na śniadanie, podwieczorek czy kolację i zawsze będzie smakowało równie pysznie.

Dzięki kiwi, jogurt nabiera lekkości i cudownie orzeźwia, natomiast przygotowana samodzielnie granola sprawi, że jest on sycący i dostarcza energii na cały dzień.

Serek wiejski z owocami

Serek wiejski z owocami świetnie sprawdzi się jako śniadanie podczas zabieganego poranka.

Wystarczy, że do miseczki wlejesz serek wiejski, na wierzch położysz ulubione owoce, a całość posypiesz płatkami owsianymi i nasionami słonecznika. I to wszystko — smaczne, zdrowe i sycące śniadanie, które doda ci energii gotowe. Smacznego!

Owocowa granola

Domowa granola jest idealna na śniadanie - możesz jeść ją z jogurtem naturalnym, mlekiem lub wymieszaną ze świeżymi owocami.

W swojej kuchni mam kilka rodzajów granoli, ale najchętniej i najczęściej sięgam właśnie po tę z suszonymi owocami. Lubię ją tak bardzo, że czasem podjadam bez żadnych dodatków w ciągu dnia :).

A co najważniejsze, domowa granola jest o wiele zdrowsza od tej, którą możemy kupić w sklepie, więc warto ją przygotować samodzielnie i cieszyć się swoją ulubiona mieszanką. Smacznego!

Smoothie mango bowl

Smoothie bowl to nic innego jak miseczka koktajlu posypanego owocami, orzechami i nasionami. Stanowi świetny pomysł na śniadanie, ale dlaczego nie przełamać stereotypu i zjeść owocowe smoothie z posypką na podwieczorek? :)

Największą zaletą tego przysmaku jest to, że sam komponujesz jego składniki wedle własnego uznania. Najlepiej jest użyć do tego aktualnych owoców sezonowych. Sprawdź ten przepis koniecznie!

Omlet owsiany z owocami

To już propozycja dla tych, którzy mają rano trochę więcej czasu - omlet owsiany z owocami.

Dodatki zależą od ciebie, twojej fantazji i zawartości lodówki ;). Jednak zawsze warto wybierać świeże, sezonowe owoce - na takim owsianym omlecie wyglądają pięknie, a smakują wyśmienicie.

Wypróbuj ten przepis koniecznie, jeśli znajdziesz chwilkę któregoś poranka — uda ci się? :)

Także w kategorii Przepisy:

6 pomysłów na bezglutenowe ciasta Owocowy świat nalewek Fasolka szparagowa nie tylko z masłem i tartą bułką 7 pomysłów na przystawki Bakłażan na 5 sposobów Pięć przepisów Jamiego Olivera na szybkie dania 5 pomysłów na smaczny i zdrowy podwieczorek Słodko, ale zdrowo. Sześć przepisów na ciasta z warzyw Kilka pomysłów na muffinki 5 smakowitych pomysłów na malinowe dania i desery 6 przepisów na dania z buraków Sosy i dipy pełne smaku Mango w roli głównej - kilka pomysłów jak wykorzystać ten owoc w kuchni Warzywny makaron na pięć sposobów Przepisy na dania jednogarnkowe Omlet na 6 sposobów Odkryj cukinię na nowo 7 pomysłów na zdrowe i smaczne sałatki Przepisy na ciasta z jabłkami Zrób to sam - aromatyzowane oleje i oliwy Zasmakuj w kremowych zupach 6 pomysłów na lekką i zdrową kolację Najlepsze włoskie desery Pomidor na 7 sposobów

Popularne w tym tygodniu:

Chleb z garnka - sprawdzony przepis Ciasta siostry Anastazji - grzech nie spróbować! Cytryna nie tylko do herbaty - cytrynowe inspiracje Nocna owsianka, czyli błyskawiczne śniadanie, które zrobi się samo Słodka chwila zapomnienia z Nigellą Lawson - 10 najlepszych przepisów na słodkości Kruche i delikatne faworki - lepszych na pewno nie jadłeś! Dietetyczne gołąbki? Tak, to możliwe! Zaproś panią Walewską do swojej kuchni Strogonow w polskim wydaniu Nie czekaj do tłustego czwartku - usmaż serowe oponki już dziś! Karpatka jak u mamy. Poznaj sprawdzony przepis Będzie słodko, czyli czekoladowe inspiracje na desery z Nutellą